Descripción
Días 6, 13, 20, 27 noviembre y 3, 11, 18 diciembre, de 11:00 a 13:00h
Detalles prácticos
- Duración: 2 horas
- Sesiones teórico – prácticas
- Euskera o castellano
Objetivo
Aprende herramientas de coaching, programación neurolingüística (PNL), mindfulness, inteligencia emocional, técnicas de relajación y gestión emocional para vivir y trabajar desde una perspectiva poderosa y protagonista de mi vida. No puedo decidir lo que ocurre, pero sí lo que hago con lo que me ocurre.
A quién va dirigido
A todo tipo de personas que en el día a día se enfrentan a dificultades, cambios y tomas de decisiones. Especialmente personas con trabajo de responsabilidad, dificultades familiares, de pareja, con inquietud por mejorar, aprender, avanzar…
Contenido
- Autoconocimiento: identificar mis patrones de comportamiento y definición del objetivo personal para salir del bucle repetitivo e inconsciente
- Comunicación: conocer la comunicación más allá del lenguaje verbal, la comunicación intrapersonal e interpersonal y facilitar las relaciones con uno/a mismo/a y con terceros/as
- Emociones: gestión emocional para el día a día en el trabajo, el deporte, la empresa, la familia, los/as hijos/as, la pareja, las amistades, en soledad…
- Pensamiento: herramientas para que el enfoque mental y que el pensamiento juegue a favor y te ayude a conseguir tus objetivos
Ubicación
Instalaciones de Akorde en Eibar
